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Wardy a eu la chance de parler à Christoph Rehage, l’homme qui a traversé la Chine à pied ! Christoph a partagé ses réflexions sur son incroyable aventure à pied et son expérience de documentation de son voyage. Cette conversation inspirante révèle à quel point la marche peut être une source de transformation personnelle. Alors préparez-vous à plonger dans l’univers passionnant de Christoph Rehage, l’intrépide marcheur !
Christoph Rehage : Bonjour Wardy, c'est un plaisir pour moi aussi !
Pour être honnête, c'est une question qui nécessite une longue réponse ! J'ai essayé de marcher pour la première fois en 2003, alors que je vivais à Paris. Je voulais rentrer chez moi, à Hanovre.
Mais je n'ai rien documenté, je n'ai rien planifié ! Je n'avais pas de GPS. Rien de tout cela ! J'avais juste un appareil photo en plastique acheté au supermarché. Et j'ai marché pendant 23 jours ! En rentrant chez moi, j'ai compris que tout d'abord, c'était génial. J'ai aimé marcher, surtout rétrospectivement. Et deuxièmement, j'aurais aimé documenter le projet. Je ne sais pas où j'étais sur la carte ! Je n'ai pas vraiment pris de notes détaillées. Je n'avais pas beaucoup de photos ou de vidéos. Lorsque je me suis retrouvée en Chine, j'ai repensé mentalement à cette époque et je me suis dit: "Je vais peut-être réessayer. Mais cette fois, je vais me documenter."
C'est ainsi que le projet a vu le jour.
Christoph Rehage : Je l'ai appris en regardant deux vidéos en ligne. La première est celle de Noah Kalina. Il s'est photographié pendant sept ans. C'était dans un appartement et j'ai adoré l'idée.
Le second a été inspiré par l’homme dans le clip de « Where The Hell is Matt » ! Il danse dans différents endroits de la planète. Pour moi, c’est la meilleure vidéo de tous les temps sur YouTube !
Wardy : Intéressant ! Comment se sent-on après avoir parcouru plus de 4 000 kilomètres ? Parce qu'au départ, vous vouliez parcourir 15 000 kilomètres et atteindre votre pays d'origine ...
Christoph Rehage : C'est ce que j'ai fait plus tard ! Je suis maintenant en Allemagne. Je suis presque à la maison. Il me reste environ 400 kilomètres à parcourir. J'ai eu l'impression d'avoir échoué, j'ai marché pendant un an et j'étais toujours en Chine, parce que ce pays est tellement grand, et je n'étais jamais allé en Asie, en Iran ou en Turquie. J'ai eu l'impression de : "Wow, ok, c'était plus grand que ce que je pensais..."
Puis le temps a passé et ma vidéo est devenue virale. J'ai écrit des livres, j'ai fait ces voyages, puis je suis retournée dans le domaine parce que cela m'appelle toujours, c'est pourquoi j'ai toujours ma barbe !(rires)
Elle symbolise mon chemin.
Wardy : Vos histoires sont une source d'inspiration, en particulier pour nous, WeWard ! Notre application vise à promouvoir la marche. Que pensez-vous de nous ?
Christoph Rehage : WeWard est génial ! J'aurais pu devenir riche à l'heure actuelle si j'avais marché avec vous pendant mon long voyage ! Si j'avais commencé maintenant, je voyagerais avec votre application, cela va sans dire !
Wardy : Plus généralement, aimeriez-vous promouvoir la pratique de la marche ?
Christoph Rehage : Je n'avais pas d'objectif. J'ai fait cette marche parce que je voulais vivre des expériences et j'ai le sentiment que la marche est le mode de déplacement le plus naturel pour l'homme. Il est dans notre nature de ne pas nous déplacer en vélo, en voiture ou en avion, mais de marcher à notre rythme, ce qui nous permet de voir beaucoup de choses autour de nous. Cela nous fatigue physiquement, ce qui est bénéfique pour nos cycles de sommeil. Je voulais juste vivre des expériences. C'est tout ! Mais il n'y a pas de mission. Mais si j'inspire des gens, j'en suis très honoré !
Wardy : Pouvez-vous nous donner des conseils sur la préparation nécessaire pour entreprendre une aventure pédestre d'une telle ampleur, ou des conseils pour les personnes qui souhaitent simplement marcher davantage ?
Christoph Rehage : La principale chose que je conseillerais à tout le monde, c'est de trouver un kinésithérapeute. Pas un médecin, vous n'avez pas besoin d'un orthopédiste. Il serait bon que vous trouviez un kinésithérapeute et que vous lui disiez : "Voici mon plan" . Et il regarde comment vous vous déplacez dans la pièce.
Ils regardent vos chaussures et vous disent peut-être : "Vous avez besoin d'incrustations pour vos chaussures. Vous avez peut-être besoin de chaussures différentes.Peut-être devriez-vous faire des exercices de force différents"
Et je pense que l'aspect physique de la marche est bien meilleur si vous faites cela. Je ne le savais pas avant de commencer, mais je pense que tout le monde devrait le faire. Je ne plaisante pas avec ce type de marche à long terme. Ce n'est pas la même chose si vous allez juste faire une randonnée le week-end, bien sûr !
Wardy : Pensez-vous que des technologies comme WeWard peuvent aider les gens à s’engager davantage dans la marche et à adopter un mode de vie plus actif ?
Christoph Rehage : Je pense que oui. C'est une bonne chose pour garder les gens motivés. Et s'il s'agit d'un aspect social qui permet de se comparer à d'autres personnes, c'est encore mieux !
Wardy : Pourriez-vous nous donner un aperçu de votre futur projet ou de toute autre aventure de marche ?
Christoph Rehage : Non, je suis fatigué !(Rires) Je veux rentrer chez moi. Je vais peut-être me couper la barbe. Je veux me couper les cheveux. Aujourd'hui, je veux juste marcher jusqu'à la piscine et nager un peu.
Wardy : La Chine est loin maintenant, n’est-ce pas ? (Rires)
Christoph Rehage : Oui! Et j’ai promis à mon thérapeute de ne plus avoir de grands projets. Maintenant, c’est trop gros. Je laisse cela à la communauté WeWard !
Wardy : Combien de chaussures avez-vous eues pendant votre long chemin ?
Christoph Rehage : Je ne sais pas. J’ai arrêté de compter ! (Rires)
Wardy : Pour terminer, avez-vous quelques mots à partager avec nos utilisateurs ?
Christoph Rehage : Tout d’abord, ils doivent savoir qu’ils jouent au jeu le plus sain qui soit. Peut-être qu’il n’est pas nécessaire de le pousser à l’extrême comme je l’ai fait ! (Rires)
Demandez-vous plutôt comment vous pourriez marcher davantage, mais plutôt en allant au supermarché à pied ! Je les encourage à chercher et à trouver leur secret, car chaque objectif est unique. Pour rendre la marche quotidienne plus amusante et plus excitante, je ne connais pas le secret qui me permet de marcher, tous les moyens sont bons. Certains ont besoin de motivation, d'autres le font naturellement.
La rencontre entre Wardy et Christoph Rehage nous rappelle que la marche est bien plus qu’un simple moyen de se déplacer. C’est l’incarnation de l’aventure, de la découverte et du dépassement de soi. Le voyage de Christoph à travers la Chine nous rappelle que chaque pas peut nous rapprocher de l’inconnu et nous permettre de découvrir le monde qui nous entoure. Que vous marchiez pour votre santé, pour l’environnement ou simplement pour le plaisir d’explorer, rappelez-vous que chaque promenade est une aventure en soi. Alors enfilez vos baskets, activez WeWard et partez à l’aventure !
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