Caminar para combatir el TAE: el poder del movimiento al aire libre
Con el cambio de estación y la llegada del frío, muchos nos encerramos en casa y pasamos por alto el potencial vigorizante de las actividades al aire libre. En este artículo, ahondamos en los beneficios de caminar, especialmente durante las épocas más frías, y su impacto en la lucha contra el Trastorno Afectivo Estacional (TAE). Nuestra plataforma, WeWard, anima a caminar no sólo como actividad física, sino también como forma de enriquecer la salud mental y las conexiones sociales, y destaca la importancia de mantener este hábito sencillo pero eficaz en todas las estaciones.
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